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前列腺肥大通常常见于中老年男性朋友。这是一种前列腺组织由于长期充血而肿胀的疾病。一旦患有前列腺肥大,患者不仅排尿困难而且尿量多,从而影响正常作息,导致神经衰弱和机体免疫力下降,还会诱发其他男科疾病的出现,导致男性性功能障碍和男性不育。所以在生活中,要主动做好前列腺肥大的预防工作。那么,如何保护我们的生命腺体呢?
1.均衡饮食。
所谓的"病从口入,不合理的饮食习惯会导致疾病的发生或加重病情。饮食需要科学的管理和搭配,多吃素菜,少吃高脂高油的食物,多吃新鲜水果和粗粮,少制面粉和含糖量高的食物。男性朋友也可以多喝绿茶和蜂蜜,少吃橘子等酸性水果。饮食清淡,少吃辛辣兴奋性食物,夏季多吃西瓜、绿豆汤等食物解渴,有利于促进膀胱运行,化解排尿疼痛。
2.及时补充水分。
生活中要养成勤喝水的习惯,及时补充水分,有利于冲洗尿道,降低尿液浓度,保持前列腺清洁。如果身体不及时补水,会导致体内脱水,不利于排尿对尿路的冲洗,会使尿液浓度升高,形成尿路结石。但尽量减少夜间饮水次数,以免夜间入睡时膀胱充盈过度,增加夜尿次数,影响正常作息时间。
3.养成良好的生活习惯
严格制定自己的生活计划,作息规律,劳逸结合,养成健康良好的房事习惯,控制房事数量。每天坚持一定的体育锻炼,注意骨盆、会阴肌、腹肌、腰骶肌的运动。前列腺肥大患者也可配合家庭治好方法及时进行防治,如坐温水盆浴、推拿会阴、经常练习门括约肌和提肌的收缩练习等。
此外,久坐也是前列腺肥大的因素之所以前列腺肥大患者不宜久坐,尤其要避免局部受凉,不要坐在寒冷、潮湿、坚硬的地方,避免局部受凉兴奋。在选择治疗方法时,要根据自身的具体情况和医生的相关指导,选择合适的治疗方法。
如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效,建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的,只会耽误病情。不如听听专业医生的分析,再决定治疗与否。