前列腺炎是男科疾病常见的一种，也是发病率较高的一种。男性患前列腺炎危害很大，一定要尽早治疗。但是为了自己的健康着想，日常生活中还是要做好预防措施。那么，如何预防前列腺炎呢？让我们来看看。

　　男性预防前列腺炎的措施有:

　　1.避免过度房事。

　　男性要合理安排房事，避免房事过多，否则会导致前列腺充血肿胀；但不提倡禁欲，因为禁欲不利于精液和分泌物的排出。

　　2.多喝水，多排尿。

　　男性预防前列腺炎可以多喝水，因为多喝水有利于排尿，可以防止尿液的浓缩和有害物质的沉积，避免兴奋前列腺，引起前列腺炎。

　　3.避免久坐。

　　很多人在工作中久坐不动也会引起前列腺炎，因为男性久坐会长时间挤压前列腺，导致前列腺充血水肿，从而导致前列腺炎。

　　4.适当的推拿

　　一般男性成年人要养成推拿前列腺的习惯，因为对于男性前列腺患者来说可以很好的缓解前列腺的症状，每周推拿可以有效的预防前列腺炎的发生。

　　5.注意合理的饮食

　　前列腺患者一定要注意饮食。尽量减少辛辣兴奋性食物，以清淡为主，或者多吃富含蛋白质和纤维的食物，防止男性的便秘，可以大大降低前列腺充血的概率。

　　如何预防前列腺炎？前列腺炎的发生会对男性朋友的健康造成很大的影响，严重时甚至会影响男性的性功能和生育能力。所以男性朋友要注意了。如果发生前列腺炎，要以对自己负责的态度，及时到正规医院进行治疗，以免错过较佳治疗时间，加重病情，带来更大的危害。