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　　水产品

　　海参、鲍鱼、泥鳅等都是有效的强精食物，每天早晨一碗海参粥，是强身固精的好早餐；鱼虾贝类以及海带中富含合成睾丸激素的重要元素――锌，因此吃水产品能够提高欲念。

　　维生素E

　　缺乏维生素E会导致阴茎退化回缩，麦芽油中的维生素E含量较高，因此多食用富含麦芽油的食物也有助于男性强身，如玉米、小麦、全麦粉等粗粮中都富含麦芽油。

　　辛味食物

　　大葱、姜、蒜及韭菜都有兴奋欲念的功效，其中韭菜又叫作强身草，可见其治疗阳痿的功效是不容忽视的。

　　动物肾脏

　　狗狗是人类的朋友，所以很多家庭养了狗狗作为宠物，但朝鲜人却很爱食狗肉和狗肾，那是因为狗肾的强身作用是所有动物中较好的一种，同时猪、羊、牛的肾脏也具有养肾气易精髓的功效。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有一种植物激素与人体垂体激素相仿，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成也是有利的。

　　强身的食物还有种子坚果类

　　松子、花生、芝麻、瓜子、南瓜子等都具有激发欲念引发性冲动的功效，因为其中含有一种可以影响男性激素的物质，所以在一定程度上可提高欲念。

　　蚕蛹蚕蛹可协助治疗阳痿，蚕蛹中含有丰富的营养物质，能够补肝肾、益精气，强身治痿，固涩止精。

　　鸡蛋中含有人类需要的八种需要氨基酸，鸡蛋富含蛋白质，可提专业液质量、增强精子活力，现实生活中很多男性习惯于生吃鸡蛋，这是不提倡的，生鸡蛋中含有一种碱性的治疗物品蛋白，会阻碍人体对营养的吸收，另外生鸡蛋中含有很多种细菌寄生虫，所以鸡蛋还是应该煮熟了再吃。

　　男人阳痿的表现就是在有欲念时阴茎不能勃起，房事时间短。但是男人阳痿是要慢慢治疗的。在生活中可以多吃些以上所介绍强身的食物。对阳痿患者是非常有效果的。

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