中前列腺炎是男性常见病、多发病，男性患此病时，身体各个方面都会受到严重影响。所以，平时注意预防前列腺炎是每个患者都应该做的事情，但真确面对这个病的时候，很多男人不知道该怎么预防，预防的时候，我们要从生活的各个方面入手。不仅仅是饮食和生活习惯。

　　我们可以通过多喝水来预防前列腺炎。每天摄取大量水分，会增加排尿量，减少尿路感染和尿路结石的危险。我们每天的饮水量除了正常饮食外，还需要喝几杯。可以帮助身体排尿，清除身体内的细菌，排除静脉曲张。另外，还要吃富含纤维素的绿色蔬菜，使通畅，不抽烟喝酒。

　　预防前列腺炎不仅要多喝水，而且要尽量避免。性过度也是前列腺炎发生的常见原因。频繁的可能会促进液体分泌，导致前列腺炎的发生和严重。

　　预防前列腺炎还需注意少吃辛辣食物，葱、大蒜、辣椒、胡椒等兴奋性食物可能引起血管扩张，使内脏充血。如果我们患有前列腺炎，又吃了过度辛辣的食物，前列腺炎就会复发，危害我们的健康。

　　如果你想让前列腺炎远离我们，就要避免长途汽车、骑马等。这些行为可能会引起前列腺摩擦，影响血液循环。

　　我们发现男性在冬天，多喝水能有效预防前列腺的发生和发展，同时在日常生活中也要注意自己的饮食。饮食健康有助于恢复健康的身体，提高抵抗力，保持良好的身体条件。