前列腺炎主要是前列腺组织的炎症，所以这种情况会对泌尿系统造成一定的伤害。男性在排尿时，往往会出现尿频、尿痛的症状，所以前列腺炎的危害也是非常大的。可导致男性尿道炎、尿路感染，所以随着生活水平的不断提高，我们逐渐开始更加关注男性健康。我们应该在生活中尽早预防前列腺炎。

　　要预防前列腺炎的发生，首先要养成多喝水的习惯。每天都要保证喝足够的水，因为喝水可以补充身体的能量，有助于治疗前列腺炎。我们都知道前列腺会产生一定量的前列腺液。如果前列腺液一直留在尿道口，时间长了会造成一定的感染。如果多喝水，可以及时排出前列腺液。

　　男性平时一定要控制房事，因为房事时前列腺会处于充血状态，所以会变大。这时候如果房事频繁，不注意休息就会引起炎症。如果他们房事过度，会使其器官产生一定的兴奋，被动充血，容易导致前列腺炎。

　　要预防前列腺炎的发生，注意前列腺的清洁是非常重要的。因为前列腺特别容易出现一些污垢，所以男性朋友一定要重视。前列腺的男性朋友需要经常清洗，这样可以避免细菌，阴囊经常出现汗液。如果不及时清理，会尝到包皮的味道，造成包皮垢。

　　在日常生活中，较好养成良好的生活规律。不要久坐，要多吃粗粮，不要经常抽烟喝酒，一定要保持大便通畅，寒冷的冬天注意避免感冒。非常努力的锻炼自己，可以抵抗一些疾病。

　　以上我们说的就是如何预防前列腺炎的发生。所以，在我们的日常生活中，我们需要注意多锻炼。男性朋友多运动对我们的健康很有好处，真的够避免肥胖了。前列腺炎之所以经常发生，是因为男性经常久坐，这是有直接关系的。所以日常生活中不要久坐，也不要频繁小便。