泉州鲤泉医生说：少精子症是一种常见的不育症，少精子症不仅影响男性的生活，还会造成心理上的伤害。少精子症与患者长期吸烟、饮酒有关。此外，多吃含锌食物，如羊牛肉、虾、海产品等，多吃改善和提专业液质量的食物，可明显提高男孩的生精能力。

　　男性少精症一般由精索静脉曲张引起。睾丸温度的升高降低了睾丸产生精子的能力。隐睾也是影响精液中精子含量的重要原因。一般单侧隐睾一半以上会出现不育。如果精子含量低，出现隐睾，应及时就医。此外，生殖器官的慢性疾病也会影响精子质量。

　　少精症的原因也与男性自身的免疫能力有关，还有内分泌。男性产生精子的任何一个环节出现问题，都会引起生精功能，如甲状腺、肾上腺疾病，也会影响生殖系统能力，导致少精子症。还有染色体异常，对精子产生有严重影响。其他的，比如阴囊温度长期过高，化学有害物质的侵入对男性生精有直接影响。

　　有了少精症，在日常生活中应该多吃一些含锌的成分，比如一些海鲜，比如大虾，都是很好的补充。虾具有补肾功能和补精作用。对虾含有丰富的锌和维生素，是少精症男性的重要食物。此外，大蒜还能迅速提高欲念，促进男性阴部的血液流动。每天吃900毫克大蒜，能明显提高欲念。

　　比如隐睾可以通过手术治疗，生殖道感染可以通过抗感染治疗等，平时在饮食上多吃含锌的食物是非常必要的。比如大虾、大蒜等，都是补肾生精的好食材。让患者在思想上放松下来，在情感上保持健康快乐，也是非常必要的。

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